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Yoga-Kurse, Business-Yoga & Yoga Personal Training (zertifiziert nach AYA, Yoga Alliance international), Yoga-Workshops, Vorträge (z.B. Yoga als Gesundheitsprävention), Meditation & Achtsamkeitstraining... Das heutige moderne Arbeitsleben ist von recht hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert immer mehr ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogaangebot lindert akute Probleme, wirkt präventiv und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz. Yoga stellt eine reichhaltige "Toolbox" für Körper, Geist und Energie dar und kann mit vielen unterschiedlichen Ansätzen und Methoden ( z.B. Körper-, Atem- & Entspannungsübungen ) zur betrieblichen Gesundheitsförderung und des Stressmanagements eingesetzt werden. Ich unterrichte u.A. : - regeneratives & meditatives Yin Yoga - Hatha Yoga & Vinyasa Flow Yoga - Faszien-Yoga & Faszientraining - Meditation & Achtsamkeitstraining - Yoga für Männer - Yoga Personal Training - Business-Yoga Alle Angebote sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet und können individuell angepasst werden. Sehr gerne können Sie mich für weitergehende Infos und Fragen kontaktieren.

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